Corona has said that dengue will not come but it is not.
Again, along with the rainy season, the dengue season is also coming.
· So keep yourself clean as well as your surroundings.
Do not allow water to accumulate in any container.
Avoid the habit of watching news frequently.
I don't listen to that buzz.
There is nothing to panic about, if you have good immunity, this virus will not be able to harm you.
Don't panic, don't be afraid. Be careful.
Drink plenty of water.
Avoid cold / ice cream foods.
Eat vegetables and fruits.
Use a mask. Follow the etiquette of Hachi Kashi.
Wash your hands frequently. Maintain clean cleanliness.
Stop unnecessary wandering.
Maintain proper distance.
Determine the action plan with the future in mind.
· Mental strength will help you in any fight, so trust in the Creator, build yourself up as confident,
সাবধানে থাকুন,
ভাল থাকুন...।
করোনা এসেছে বলে যে ডেঙ্গু আসবে না তা কিন্তু নয়।
আবার ও বৃষ্টির সিজনের পাশাপাশি ডেঙ্গুর সিজন ও আসি আসি করছে।
· তাই নিজে পরিষ্কার থাকার পাশাপাশি নিজের চারপাশ ও পরিষ্কার রাখি।
· কোন পাত্রে পানি জমতে না দেই।
· ঘনঘন নিউজ দেখার অভ্যাস পরিহার করি।
· গুঁজবে কান না দেই।
· আতঙ্কিত হবার কিছু নেই, আপনার ইমিউনিটি ভাল থাকলে এ ভাইরাস আপনার ক্ষতি করতে পারবে না।
· ঘাবড়ে যাবেন না, ভয় পাবেন না। সাবধানে থাকুন।
· প্রচুর পানি পান করুন।
· ঠান্ডা/ আইস্ক্রিম জাতীয় খাবার পরিহার করুন।
· শাক- সবজি ও ফলমূল খান।
· মাস্ক ব্যবহার করুন। হাচি কাশীর শিষ্টাচার মেনে চলুন।
· বারবার হাত ধৌত করুন। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
· অপ্রয়োজনীয় ঘুরাফেরা বন্ধ করুন।
· যথাযথ দূরত্ব বজায় রাখুন।
· ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করে কর্ম পরিকল্পনা নির্ধারন করুন।
· মানসিক শক্তি আপনাকে যে কোন লড়াইয়ে সহযোগিতা করবে, তাই স্রষ্টার প্রতি বিশ্বাস রাখুন, নিজেকে আত্মবিশ্বাসী হিসেবে গড়ে তুলুন
No comments:
Post a Comment